Pakar kesehatan AS benarkan keterkaitan Zika dan kelainan bayi saat lahir

Pakar kesehatan AS benarkan keterkaitan Zika dan kelainan bayi saat lahir

Penelitian CDC dari AS kini sudah membenarkan kaitan antara Zika dan microcephaly.

Pusat Pengendalian dan Pencegah Penyakit AS, CDC, sudah membenarkan bahwa virus Zika menyebabkan beberapa kelainan pada bayi yang baru lahir, termasuk microcephaly.

Tahun lalu, ratusan bayi di Brasil lahir dengan microcephaly, sindrom yang menyebabkan anak-anak terlahir dengan kepala yang sangat kecil.

Kelainan tersebut bertepatan dengan kenaikan jumlah infeksi Zika, sehingga pakar mencurigai keterkaitannya dengan virus yang disebarkan oleh nyamuk tersebut.

Penelitian kini sudah membenarkan kekhawatiran para pakar tersebut, kata CDC.

“Penelitian ini menandai titik balik dalam penyebaran Zika. Kini jelas bahwa virus tersebut menyebabkan microcephaly,” kata Dr Tom Frieden, kepala CDC.

Image copyright AFP

Image caption Peneliti kini mempelajari kenapa ada bayi yang lahir sehat meski ibunya terinfeksi Zika saat hamil.

Pada Senin, pejabat kesehatan AS mengingatkan bahwa dampak penyebaran Zika bisa lebih parah dan mereka meminta dana tambahan untuk melawan virus tersebut.

“Semua yang kita ketahui tentang virus ini tampaknya lebih menakutkan dari yang kita pikirkan sebelumnya,” kata Dr Anne Schuchat dari CDC.

Virus Zika pertama didiagnosis pada 1947 di Uganda, tapi gejalanya cenderung tidak berbahaya, seperti gatal-gatal, sakit pada persendian dan demam.

Penyebaran Zika terbaru pada 2015 di Brasil dan gejalanya kini semakin parah. Hampir 200 bayi meninggal karena virus ini.

Peneliti kini mempelajari kenapa dalam beberapa kasus virus tersebut menyebabkan kelainan pada beberapa kelahiran tapi tidak berdampak pada kelahiran lainnya.

Beberapa perempuan yang terinfeksi Zika saat hamil melahirkan bayi-bayi yang sehat.

Kini ada 346 kasus Zika yang terkonfirmasi di AS, menurut CDC, dan semuanya terkait dengan perjalanan.

 

sumber : Penyebaran Zika

Tips Cepat Tertidur Hanya Dalam 1 Menit Saja

Tips Cepat Tertidur Hanya Dalam 1 Menit Saja

Setiap orang membutuhkan tidur paling tidak 7 jam dalam sehari. Jika jam tidur kurang maka metabolisme tubuh akan terganggu dan berisiko meningkatkan timbulnya gangguan kesehatan. Tidur yang baik dan berkualitas tentu sangat diperlukan. Kualitas tidur yang baik akan membuat saat tidur menjadi istirahat yang efektif bagi tubuh dan kamu akan bangun pagi dalam keadaan segar.

Sayangnya banyak yang bermasalah dengan jam tidur. Beberapa bahkan susah tidur dan terbiasa untuk tidur larut malam. Padahal tidur adalah waktu di mana tubuh kita meregenerasi diri dan mengeluarkan racun. Well, no need to worry Ladies, berikut ini adalah satu tips mudah untuk membuatmu segera mengantuk hanya dalam waktu satu menit saja. Simak ulasan lengkapnya seperti yang telah dilansir oleh brightside.me berikut ini.

Metode ini sudah terbukti berhasil dilakukan oleh beberapa orang. Metode ini disebut juga dengan metode 4-7-8. Yang perlu kamu lakukan antara lain:

  • Tarik nafas dengan pelan lewat hidung selama 4 detik.
  • Tahan nafas selama 7 detik.
  • Hembuskan nafas lewat mulut selama 8 detik.

Cara ini memang terdengar sangat konyol karena terlalu mudah, namun ini benar-benar berhasil Ladies. Ternyata saat kita sedang merasa stres maka adrenalin dalam darah akan meningkat dan nafasmu akan jadi lebih cepat dan ringan. Latihan pernafasan singkat ini akan mengurangi adrenalin dalam tubuh dan membuatmu lebih tenang. Dengan begini kamu akan mudah tertidur kurang dari satu menit.

Metode ini bahkan telah diteliti oleh dokter dari jurusan kedokteran Universitas Harvard. Metode ini mirip dengan anaesthetic dan ternyata sudah digunakan dalam yoga sejak dulu kala. Karenanya metode ini aman dan tak berbahaya. Bagi Ladies yang sering insomnia boleh banget mencoba cara mudah ini. Semoga bermanfaat ya.

 

sumber :Cepat Tidur

Kondisi rambut cerminan kesehatan badan

Kondisi rambut cerminan kesehatan badan

Rambut lepek, rontok, berketombe atau menipis tak selalu berarti bahwa Anda kurang merawat rambut. Kondisi rambut tersebut bisa menjadi pertanda kondisi kesehatan tubuh. Ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda.

Times of India menyebutkan bahwa masalah ketidakseimbangan hormon, anemia dan masalah tiroid bisa dideteksi dengan melihat perubahan rambut. Kondisi rambut yang berbeda dari biasanya, misalnya rambut mulai kering dan rapuh, adalah pertanda kekurangan vitamin A, protein dan berisiko mengalami gangguan tiroid.

Ahli rambut dan kulit kepala, Philip Kingsley, dan ahli gizi, Dr Charlie Clifton, dilansir Daily Mail, mengidentifikasi kondisi rambut dan masalah kesehatan yang biasa dialami. Mereka juga menyarankan berbagai diet dan nutrisi terbaik untuk mendukung kesehatan rambut dan tubuh.

Jika mengalami masalah lambatnya pertumbuhan rambut, maka menurut Kingsley dan Clifton, ada ketidakseimbangan hormon dan kekurangan vitamin B dan C serta seng. Untuk mencegahnya, Anda disarankan lebih banyak mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B dan C.

Itu semua bisa dilakukan dengan cara memilih menu sarapan dan mengonsumsi jus jeruk dengan roti bakar gandum.

Berikut ini kondisi rambut yang mesti Anda ketahui sebagai tanda tubuh sedang mengalami gangguan kesehatan dan kebutuhan nutrisi perlu dicukupi.

Rambut lepek dan berminyak

Rambut lepek dan berminyak kemungkinan disebabkan karena tubuh kekurangan zinc, asam folat dan vitamin B6. Kekurangan Zinc atau seng bisa mengakibatkan Anda kerap mengalami kelelahan.

Ini bisa diatasi dengan memperbanyak konsumsi bayam, protein hewani seperti daging, telur atau ikan, avokad, asparagus dan seledri.

Rambut bercabang

Tak hanya mengganggu penampilan, rambut bercabang pada ujung juga pertanda mengalami anemia. Gejala yang menyertai anemia, ditulis Wikihow, contohnya mudah merasa lelah, nyeri di dada dan palpitasi (detak jantung yang cepat).

Jika merasakan gejala itu, artinya Anda kekurangan zat besi, mangnesium dan vitamin B6. Konsumsi makanan seperti avokad, susu, sayuran hijau dan ikan bisa membantu untuk mencegah rambut bercabang. Anda bisa pula menambahkan suplemen makanan untuk atasi anemia.

Rambut kering dan rapuh

Rambut kering bukan berarti tak menggunakan kondisioner atau salah memilih sampo. Rambut kering dan mudah rontok merupakan tanda awal tubuh kekurangan nutrisi penting, seperti protein, vitamin A dan zinc serta lemak sehat.

Rambut rontok juga mengindentifikasi kalau tubuh menderita konstipasi yang disebabkan kurang mengonsumsi sayuran dan lebih banyak mengonsumsi makanan cepat saji. Akibatnya, rambut kekurangan nutrisi.

Bila terjadi berlarut-larut, rambut kering bisa pula disebabkan oleh masalah keseimbangan hormon tiroid.

Rambut kasar

Rambut kasar merupakan tanda kurang konsumsi protein, vitamin A dan kemungkinan adanya hipotiroid atau kekurangan hormon tiroid.

Kekurangan protein yang didapatkan dengan mengonsumsi daging merah, ayam, telur, tahu, ikan dan susu. Sementara itu vitamin A banyak terkandung dalam wortel, tomat, pepaya dan paprika merah.

Namun, jika penyebabnya karena hipotiroid, maka sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Uban

Dikutip dari laman Everydayhealth, menurut ahli penyakit kulit, Paradi Mirmirani, MD, dari The Permanente Medical Group, Vallejo, California, stres, hormon tidak seimbang atau kurangnya asupan vitamin B dan asam folat menjadi pemicu uban muncul lebih awal.

Selain memperbaiki diet, ada baiknya memeriksakan diri ke dokter.

Ketombe

WebMD menyebutkan, ketombe ditimbulkan akibat pertumbuhan jamur yang berlebihan di kulit kepala. Faktor risiko lain penyebab ketombe antara lain kulit berminyak, stres, obesitas, dingin, udara kering, dan penyakit eksim atau psoriasis.

Meskipun memalukan dan rasanya gatal, ketombe sebenarnya tidak berbahaya.

Ketombe menjadi pertanda kalau Anda kekurangan vitamin B dan asam lemak. Sebagai langkah pengobatan alami, sebaiknya perbanyak konsumsi ikan, khususnya salmon, mackerel dan tuna.

Sedangkan untuk mengatasi penumpukan ketombe bisa berkonsultasi ke dokter spesialis kulit.

 

sumber :Kondisi rambut cerminan kesehatan badan

Ini Lho Alasan Mengapa Memelihara Kucing Itu Bikin Tubuh Sehat

Ini Lho Alasan Mengapa Memelihara Kucing Itu Bikin Tubuh Sehat

Beberapa orang memiliki kegemaran untuk memelihara hewan peliharaan. Entah sebagai teman atau mungkin rasa sayang terhadap hewan, mereka sangat menyayangi peliharaannya dan merawat dengan sepenuh hati. Salah satu hewan yang banyak dipelihara adalah kucing. Hewan berkaki empat ini memang sangat menggemaskan.

Tak cuma lucu dan menggemaskan, memelihara kucing ternyata bermanfaat bagi kesehatan lho Ladies. Wah apa saja sih? Cari tahu daftar lengkapnya seperti yang telah dilansir oleh boldsky.com berikut ini yuk.

  • Kamu tak akan pernah merasa kesepian saat ada binatang peliharaan di sekitarmu. Saat kamu semakin erat dengan si kucing maka interaksimu akan jadi semakin sehat.
  • Sebuah studi terbaru menemukan bahwa memelihara kucing di dalam rumah bisa meminimalisir risiko terserang penyakit stroke hingga 30%.
  • Bermain dengan kucing akan menghilangkan stres dan juga kecemasan yang didapat dari aktivitas sehari-hari. Otak dan tubuh yang lebih rileks tentu akan lebih sehat.
  • Saat bermain dengan kucing jelas akan banyak kalori yang terbakar apalagi jika kucing peliharaanmu sangat aktif.
  • Pemilik kucing akan bisa menurunkan risiko terserang penyakit kardiovaskular hingga 25% dibandingkan yang tidak memelihara binatang apapun.
  • Kehadiran kucing di sekitarmu akan membuatmu merasa lebih baik dan meminimalisir tingkat depresi.

Itu tadi beberapa alasan mengapa kamu disarankan memelihara kucing. Kucing akan bisa menendang jauh rasa stres dan membuat tubuhmu jauh lebih sehat lho Ladies. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

 

sumber : kucing

Tips Usir Derita Morning Sickness Saat Hamil Muda

Tips Usir Derita Morning Sickness Saat Hamil Muda

Morning sickness adalah gejala umum yang kerap dirasakan oleh para ibu hamil muda, terutama saat trisemester pertama. Bahasa awamnya adalah ‘mabuk’, sebab kala itu yang dirasakan memang mual-mual dan muntah mirip orang yang sedang mabuk. Adanya perubahan hormon yang dialami ibu hamil menjadi pemicu utama, walau ada pula wanita yang tidak mengalami gangguan ini sama sekali.

Mengalami morning sickness bisa sangat mengganggu kondisi fisik bumil dan janin, sebab makanan dan minuman bergizi sulit mereka konsumsi diakibatkan rasa mual yang terus mendera.

Untuk mengatasi dan cepat mengusir morning sickness, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda terapkan seperti dilansir laman Boldsky:

Lemon

Minum air perasan lemon atau mencium aroma lemon segar bisa membantu mengusir sensitifitas hidung yang sedang peka. Kala hamil maka hormon oestrogen meningkat pesat yang menyebabkan hidung peka sekali dengan bau-bauan yang tajam. Itu sebabnya bumil sering mual akibat mencium bau berbagai hal.

Minum

Minum adalah solusi mengatasi masalah dehidrasi, akibat seringnya muntah. Minum jus buah, air putih, susu, dan berbagai jenis minuman lain untuk membuat tubuh tak kurang cairan hingga pengaruh hormon tidak terlalu banyak memengaruhi.

Jahe hangat

Konsumsi jahe hangat pun dianjurkan, untuk menghilangkan rasa mual yang terasa. Minuman ini juga berkhasiat menghangatkan, juga menambah tenaga jika diberi tambahan madu.

Makan sedikit tapi sering

Makanlah makanan apa saja yang Anda bisa makan, namun sedikit-sedikit dengan frekwensi sering. Ini membantu asam lambung untuk tidak naik drastis dan menimbulkan muntah. Bagaimana pun Anda dan janin butuh energi untuk tumbuh dan berkembang bukan?

Semoga morning sickness Anda segera hilang, dan nikmati kehamilan dengan bahagia.

 

sumber : tips kesehatan